Человеку важно чувствовать реальность мира вокруг и понимать себя самого. Обычно мы не задумываемся об этом – мы воспринимаем окружающее так, как оно есть, и осознаем собственные эмоции, мысли и действия. Но бывают состояния, когда это привычное ощущение «нормальности» ломается. В медицине такие явления называют дереализацией и деперсонализацией.
Дереализация – это болезненное ощущение, что мир вокруг изменился, стал чужим или ненастоящим. Кажется, будто все вокруг искусственное, ненастоящее, словно декорация. Люди и предметы воспринимаются как призрачные или «снятся». У одних это проявляется легким чувством странности, у других – сильным страхом и растерянностью.
В рамках дереализации встречаются и особые переживания:
- Дежавю – ситуация кажется знакомой, будто уже происходила раньше, хотя на самом деле этого не было.
- Жамевю – наоборот, привычное место или событие ощущается как совершенно новое и незнакомое, хотя человек его точно знает.
Деперсонализация связана уже не с восприятием внешнего мира, а с самим собой. Человек чувствует, что изменился внутренне: «я не такой, как раньше», «будто потерял себя», «эмоции исчезли». Иногда появляется ощущение, что собственные мысли и чувства чужие, что «Я» потеряно.
Такие состояния бывают разной силы. У кого-то это лишь легкое и редкое чувство отстраненности, а у других – тяжелое переживание, которое парализует, вызывает страх, лишает способности двигаться или, наоборот, приводит к сильному возбуждению.